Pendant cette période de confinement, nos habitudes et rythmes sont souvent chamboulés.
Entre télétravail, incertitudes, ennui… le corps doit prendre de nouveaux repères. La naturopathie peut être une aide précieuse: je vous propose une “FAQ confinement” et réponds à vos questions.
Si vous avez des questions, il est encore temps de m’en faire part par MP sur Facebook, ou Insta.
Que faire pour éviter les jambes lourdes, fourmillements ou désagréments liés à une mauvaise circulation ? Merci à Piggy Pop et Baby Bonneville La sensation de jambes lourdes, gonflées, engourdies voire douloureuses apparait souvent quand il fait chaud, quand on est resté trop longtemps debout et/ou en position statique ou …
Lee me demande des conseils pour que ses sportifs garde leur condition physique, Pauline demande comment garder son tissu musculaire. Bien sur il s’agit ici tout d abord de garder une condition physique malgré le télétravail pour certain et la suspension de nombreuses activités physiques avec des dates de réouverture …
Quel produit se créer pour adoucir mes mains, très irritées par le gel hydroalcoolique ? Pendant cette période de confinement nous sommes amenés à nous laver les mains très fréquemment, et cela s’accentuera probablement dès que la période de déconfinement sera amorcée. Ces lavages répétés ou utilisation de gel hydro-alcoolique …
Je suis plus attiré par les grignotages en confinement. Comment mieux les gérer? Merci à Piggy_Pop pour cette question. Et si c’était la sérotonine ? Comme la dopamine (CF post : Booster sa Motivation), la sérotonine est un neurotransmetteur « hormone de l’humeur » secrété par notre cerveau. Elle fonctionne …
“Comment améliorer le sommeil et diminuer les insomnies dues au manque d’activité dans la journée ?” Et si c’était la mélatonine ? La mélatonine est elle aussi un neurotransmetteur « hormone de l’humeur » secrété par notre cerveau. Elle fonctionne comme un FREIN à la fin de la journée en nous permettant un bon …
« Dans ce genre de Situation la motivation est dure à trouver, même pour les choses que j’aime. Comment faire ? » Question de @capturer_linstant. Et si c’était la dopamine ? La dopamine est un neurotransmetteur « hormone de l’humeur » secrété par notre cerveau. Elle fonctionne comme un starter en nous donnant par exemple l’envie …
