Vous avez l’impression de ne pas contrôler votre vie ? Même entouré.e de monde, vous sentez-vous isolé.e ? Votre estime de vous-même est faible ?
Vous aspirez à plus de liberté ? À vous développer et à affirmer votre véritable identité ? Mon rôle de coach est de vous guider pour que vous puissiez retrouver confiance en vous.
- Coaching premium en ligne (actuellement réservé aux femmes) pour révéler la femme que vous êtes au fond de vous, vous transformer et prendre votre vie en main.
- Stages intensifs de deux jours à Lyon, accessibles à tous, pour apprendre et intégrer les principes essentiels et les prérogatives de la confiance en soi.
- Accompagnement individuel, en présentiel ou en ligne, pour comprendre vos émotions, diminuer votre stress et mieux appréhender vos obstacles intérieurs.
« Libre et Puissante » :
programme premium pour devenir une femme souveraine
« Libre & Puissante » représente la quintessence des stages « Essentiels ». J’ai regroupé dans un coaching unique leurs points forts, enrichis de l’empuissancement au féminin et un suivi sur deux ans.
Conçu par une femme et destiné aux femmes, ce programme d’accompagnement sur 14 semaines et 9 mois de consolidation va encore plus loin. J’y intègre la REconnaissance de notre nature cyclique de femme, la réconciliation avec notre corps, des exos d’empuissencement au féminin.
Libre et puissante, c’est :
- un coaching proactif,
- des séances individuelles et collectives,
- des vidéos et des cahiers d’exercices à compléter de manière autonome,
- des défis funs et stimulants pour être on fire,
- une communauté sororale pour se sentir soutenue,
- des exercices pratiques et ludiques,
- un max d’empouvoirement.
Mon moteur est de vous accompagner vers votre déploiement. Je suis convaincue que l’acceptation de votre vulnérabilité, de votre liberté et de votre puissance en tant que femme vous permettra de créer la vie dont vous rêvez.
Osez vous révéler à vous-même.
Osez devenir une femme sauvage, libre et souveraine.
« Les Essentiels » :
stages de confiance en soi pour adultes
Apprendre à s’estimer soi-même, cela ne fait malheureusement pas partie du programme scolaire. En tant que coach, je vous propose 3 ateliers de 2 jours chacun pour vous recentrer sur votre identité réelle et vous affirmer. L’objectif de ces stages en confiance de soi est de vous aider à prendre conscience de et vos zones d’ombre et à les surmonter. Ces trois stages « essentiels » forment, selon moi, la base pour réussir votre évolution personnelle.
Ces ateliers se déclinent en 3 phases, que vous pouvez suivre séparément :
De la peur à l’action
Mettre en lumière et comprendre vos peurs pour les dépasser et transformer votre vie de manière durable grâce à une pédagogie orientée vers la mise en action.
De l’ego à la liberté
Identifier ce qu’est l’ego pour vous en servir de levier afin de vous reconnecter à votre vraie nature.
Du conflit à l’harmonie
Apprendre à faire des relations avec les autres une source de bien-être intérieur. Comprendre et dépasser les conflits internes et externes pour une vie plus sereine.
De la peur à l’action
Vous avez du mal à dire non ou à demander de l’aide ? Vous vous sentez en inertie dans votre vie ? Elle est souvent guidée par la peur du rejet ou de l’abandon ? Décevoir vos proches est une angoisse ?
Le stage « De la peur à l’action » vous permet de comprendre et désamorcer les mécanismes de la peur grâce à des exercices pratiques et un accompagnement individualisé.
Pendant ce coaching, vous allez :
- découvrir et comprendre le fonctionnement de la peur ;
- apprendre des techniques concrètes pour vous en libérer ;
- écouter et suivre vos désirs les plus profonds ;
- retrouver la motivation et le pouvoir de choisir votre vie ;
- oser prendre des initiatives.
De l’ego à la liberté
Vous êtes aux prises avec un sentiment d’infériorité ? Vous vous ne vous sentez pas légitime ou à la hauteur au travail ou dans votre vie perso ? Le syndrome de l’imposteur vous ronge au quotidien et entrave votre épanouissement ? Vous ne vous sentez pas authentique dans votre relation à vous-même et aux autres ? Votre confiance en vous est fluctuante selon les domaines ou les événements extérieurs ?
Ces sentiments sont les signes d’un ego décalé. L’ego est fréquemment réduit à l’orgueil. Il s’agit en fait de bien plus que cela. L’ego est d’une construction mentale dans laquelle nous nous enfermons progressivement. Elle façonne l’illusion de notre propre existence. Avec le temps, cette construction peut devenir une cage / une prison dorée.
Le stage « De l’ego à la liberté » vous guide vers la découverte de votre véritable identité.
Durant deux jours de coaching, vous allez :
- explorer le fonctionnement de l’ego pour être capable d’en comprendre toutes les facettes ;
- renouer avec votre authenticité et la déployer ;
- réaliser que vous êtes bien plus que ce que vous n’avez imaginé jusqu’à présent !
Du conflit à l’harmonie
Les désaccords avec autrui font partie intégrante de votre manière de communiquer ? Vous voulez avoir raison, même si cela engendre des conflits avec vos interlocuteurs ? Vous vous sentez irrités par les personnes qui n’ont pas les mêmes opinions que vous ? D’ailleurs, vous cherchez à convaincre ? Vous répétez souvent les mêmes scénarios qui vous mènent à de la souffrance ?
Le stage « Du conflit à l’harmonie » a pour objectif de vous enseigner ma méthode pour désamorcer les tensions en quelques minutes seulement. Vous retrouvez votre liberté d’être au sein de vos relations avec les autres, mais aussi par rapport à vous-même.
Je vous accompagne durant ce coaching pour :
- comprendre l’impact de votre égo dans vos relations sociales ;
- prendre conscience de votre manière d’interagir avec les autres et avec la vie en général ;
- abandonner le besoin constant d’avoir raison pour retrouver une sérénité personnelle.
- avoir des relations nourrissantes, sincères, basées sur l’amour.
Coaching individuel :
faites tomber vos barrières internes
Je suis coach et psychopraticienne. Dans ce cadre, je vous propose aussi des séances de coaching individuel pour vous permettre de vous libérer de vos comportements inconscients. Pour cela, j’utilise deux méthodes qui ont fait leurs preuves : l’EFT (Emotional Freedom Technique) et la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC).
Lors de notre première rencontre, nous faisons connaissance. Nous cherchons à définir votre problématique. Nous planifions des objectifs réalisables à atteindre.
Ce coaching individuel a pour ambition de :
- vous libérer des émotions qui vous parasitent ;
- développer une meilleure compréhension de vos comportements et façons de pensée ;
- dégommer les croyances qui vous freinent ;
- adopter de nouvelles habitudes et comportements pour une vie plus épanouie.
Chaque personne est unique, et votre accompagnement est adapté à vos besoins spécifiques.
Qui est Céline, la coach qui vous aide à booster votre estime de vous-même ?
Avant, j’étais dans la même situation que vous. Je menais une vie en apparence plaisante. Je projetais l’image d’une femme cool, libre et épanouie. Et si vous me demandiez comment j’allais, je vous disais que ça allait super.
Derrière cette façade, je me sentais souvent triste, insatisfaite et envieuse des autres. Je n’en avais d’ailleurs pas tellement conscience. J’attribuais mes états d’âme qui cachaient un mal-être plus profond à la société, au hasard ou à mon passé.
J’ai travaillé sur moi une vingtaine d’années. Ça a été très long au début, car je n’avais pas les bonnes méthodes. De nombreuses années après, des dizaines de milliers d’euros investis, je me suis trouvée. Je suis devenue la femme et la mère que je désire être. J’ai appris à aimer la personne que je suis. Désormais, je ne suis plus dans l’attente pour être heureuse. J’apprécie vraiment ma vie. Je me sens libre et puissante, tous les jours.
J’ai créé ces stages de confiance en soi pour vous permettre de vous trouver comme je l’ai fait. Je vous souhaite d’économiser du temps par rapport à moi (et de l’argent 🙂), en vous proposant un vrai travail de libération pérenne. Je suis convaincue que si j’ai pu y arriver, vous le pouvez aussi !
Ils m’ont fait confiance pour retrouver confiance en leur potentiel, et vous ?
Qu’est-ce que l’estime de soi ?
L’estime de soi est une composante fondamentale de notre bien-être émotionnel. Elle représente la manière dont nous nous percevons, nous apprécions et nous valorisons en tant qu’individu. ↓
Cette évaluation subjective de soi-même est influencée par de nombreux facteurs extérieurs. Expériences de vie, interactions sociales, succès et échecs, mais aussi croyances et valeurs personnelles ont un impact sur l’idée que vous vous faites de vous-même.
Avec une bonne estime de soi, vous développez :
- une perception favorable de vous-même,
- une confiance en vos capacités,
- une reconnaissance de votre juste valeur
- une acceptation de vos faiblesses.
Les individus dotés d’une estime de soi élevée ont tendance à être :
- plus résilients face aux obstacles,
- plus aptes à gérer le stress et l’adversité,
- plus enclins à prendre des initiatives pour atteindre leurs objectifs.
Ils entretiennent également des relations avec les autres plus saines. Ils se sentent dignes d’amour et de respect.
Une mauvaise estime de soi peut au contraire entraîner un sentiment de dévalorisation, des pensées négatives sur ses capacités et une tendance à se sous-estimer. Les personnes ayant une faible confiance en eux peuvent éprouver des difficultés à affronter les défis de la vie et à s’affirmer.
L’estime de soi n’est pas figée. Vous avez le pouvoir de changer l’image que vous avez de vous-même. Des approches globales comme les stages que je propose vous permettent de vivre de manière plus épanouissante, en harmonie avec vous-même !
Pourquoi suivre un stage de confiance en soi ?
Un coaching en développement personnel peut métamorphoser votre relation à vous-même. Alors que vous vous enlisez dans une situation désagréable ou une vie qui ne vous satisfait pas pleinement, vous pouvez faire le choix de vous en sortir ! ↓
Voici quelques-uns des bénéfices que vous pourriez en retirer :
Découvrir votre vraie nature : Les stages de confiance en soi que je vous propose vous offrent des opportunités d’exploration de votre identité que vous n’aurez pas ailleurs. Ils vous permettent de mieux comprendre vos fonctionnements, de découvrir vos forces et vos faiblesses, et d’apprendre à les accepter.
Surmonter vos peurs et inhibitions : Vous n’avez pas à lutter contre vos peurs et vos doutes. Ils entravent votre capacité à atteindre votre plein potentiel. Durant mes coachings, je vous fournis des outils pour surmonter ces obstacles et agir malgré la crainte.
Améliorer vos relations sociales : Une faible estime de soi peut avoir un impact négatif sur vos relations avec les autres. En renforçant votre confiance en vous-même, vous améliorez votre disposition à communiquer efficacement, à établir des limites saines et à entretenir des échanges enrichissants.
Appréhender le stress et l’anxiété avec du recul : Vous avez besoin de renforcer votre résilience émotionnelle pour vous sentir mieux. Les techniques enseignées durant mes stages de confiance en soi vous aident à faire face aux challenges de la vie avec calme et assurance.
Surmonter les traumatismes passés : Pour certains, un manque de confiance en soi peut être lié à des expériences passées traumatiques. Mes stages représentent un espace sûr et de sécurité, dans lequel vous pouvez explorer et surmonter ces événements douloureux. Vous vous réappropriez votre propre pouvoir.
Explorer de nouvelles opportunités : Vous vous sentirez plus à l’aise pour sortir de votre zone de confort. Durant les stages de confiance en soi, je vous encourage à relever de nouveaux défis funs et utiles et à poursuivre vos rêves avec audace et détermination !
Chacun peut trouver dans ces stages LA raison de s’engager vers une découverte de soi profonde. Quelle est la vôtre ?
Pour qui sont faits ces stages de découverte de soi ?
L’envie de vous découvrir, de prendre confiance en vous, de vous défaire de vos démons est présente. Comment être sûr.e que vous trouverez des réponses à vos questions avec l’un de mes stages ?
Ils sont faits pour vous si :
- Vous vous sentez coincé.e dans votre vie. Vous cherchez à trouver un sens plus profond à votre existence.
- Vous éprouvez des difficultés à vous affirmer et à exprimer vos réels besoins.
- Vous ressentez une déconnexion entre votre vie extérieure (apparences) et votre monde intérieur (sentiments de solitude, d’insatisfaction, de vide).
- Vous êtes confronté.e à des défis relationnels. Vous souhaitez développer des compétences de communication avec les autres et de gestion des conflits.
- Vous cherchez à surmonter vos peurs pour prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs profondes.
- Vous êtes en quête de croissance personnelle et de développement de votre estime de vous-même.
- Vous désirez explorer et renforcer votre identité et vos objectifs de vie.
- Vous aspirez à vivre avec plus de confiance, de joie et d’authenticité au quotidien.
- Vous êtes ouvert.e à l’introspection et à la remise en question.
Vous cochez certaines de ces affirmations ? Offrez-vous un stage, c’est le plus bel investissement que vous pouvez faire.
Où se déroulent ces stages de confiance en soi ?
À Lyon en présentiel et en ligne
Mon cabinet est installé à Lyon. Mais j’ai le désir d’accompagner un maximum de personnes, peu importe votre localisation. C’est pourquoi je développe des offres digitales, dont vous pouvez profiter depuis chez vous.
- À Lyon : les stages « Essentiels » et les coachings individuels en présentiel.
- En ligne : le programme « Libre & Puissante » et les coachings 1:1 à distance.
Vous cherchez un stage de confiance en soi à Paris, en Bretagne, à Nantes ou à Toulouse ? Vous l’avez trouvé !
