L’EFT permet de mieux appréhender son stress et de se libérer de pensées toxiques.
Le corps scientifique est aujourd’hui en mesure d’expliquer son mécanisme d’action sur le cerveau limbique, siège de nos émotions.


L’EFT,  Emotional Freedom Technique ou Technique pour retrouver une liberté émotionnelle, est un méthode efficace pour libérer des émotions qui nous parasitent depuis de nombreuses années telles que la tristesse, la peur, les phobie, la colère, le dégoût, la honte, l’anxiété, la culpabilité, etc…
Nous faisons de la place en nous allégeant d’un poids considérable.

L’EFT est une technique dite psychocorporelle car elle mobilise à la fois les pensées et le corps. Elle allie la parole et la stimulation de certains méridiens situés sur le visage, le torse et les mains.

Bien souvent, nous avons identifié, en psychothérapie ou par auto-analyse, nos schémas de fonctionnement. Si cette identification permet de les rendre conscients, quelque fois il nous manque l’outil permettant de s’en extraire. Les techniques psychocorporelles sont très aidantes pour nous en libérer et ainsi offrir des résultats de longue durée, même permanents.

Je propose aujourd’hui l’EFT dans différents cadres :

  • à la suite de séances de naturopathie pour lever les blocages qui empêchent de rester en santé,
  • ou pour tout autre problématique que vous pouvez rencontrer.