Un autre regard sur le stress
Un atelier pré-enregistré pour faire face aux mécanismes de “burn-in” et de “burn-out”
Prendre soin de notre immunité
Notre immunité protège notre organisme, or nous ne sommes pas tous égaux face aux agressions extérieures. La différence se jouerait …
S’affranchir du grignotage
En cette période, je suis plus attiré par les grignotages. Comment mieux les gérer? Merci à Piggy_Pop pour cette question. …
Améliorer son sommeil
Comment favoriser son endormissement, améliorer son sommeil et diminuer ses insomnies? Et si c’était la mélatonine ? La mélatonine est …