Je suis très heureuse de vous proposer un atelier clef en main à télécharger co-animé avec Marine, accompagnatrice corporelle en Body Mind Centering®, sur le stress et la suradaptation.
Cet atelier-conférence vous donne des clés
- Qu’est ce que l’hormone du cortisol, en lien avec le stress ?
- Comment se mettent en place les mécanismes de « burn-in » et de « burn-out » ?
- Comment pouvons nous intervenir dans ces phénomènes pour être en meilleure santé ?
- Comment adapter notre hygiène de vie, de manière à réguler notre stress ?
Du Body-Mind Centering : Le cortisol est fabriqué par des glandes posées sur les reins, les surrénales. Grâce à une pratique du son, nous irons apaiser et/ou stimuler les surrénales, afin de rencontrer directement cette partie du corps en lien avec le stress.
Marine est accompagnatrice corporelle, certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de transmettre sa sensibilité et de guider les autres sur les chemins de la rencontre avec eux même.
Céline exerce en cabinet à Lyon. C’est sa curiosité et sa fascination pour l’être humain tant au niveau physique que psychique qui l’ont incitée à devenir naturopathe.
Quel format?
Une vidéo à télécharger et a revoir en illimité pendant 90 jours à compter de votre date d’achat
Pratique :
- Compter 1h30 pour suivre cet atelier-conférence : 1h15 pour suivre l’enregistrement, et 15 min de réflexions personnelles guidées, où vous serez invité.e.s à mettre l’enregistrement sur pause
- Portez des vêtements confortables
- Installez vous un coin cosy chez vous (tapis de yoga, couverture, coussin de méditation selon ce que vous avez à la maison).
- Préparez votre carnet de prise de note
- Prévoyez un tabouret ou une chaise
Prix :
Tarif plein : 20 euros ou 20 gonettes, monnaie Locale de Lyon.
Le tarif peut être adapté sur simple demande
